身體恢復
透過積極產後恢復訓練計畫， 幫助您的⾝形與肌耐⼒更快回到巔峰狀態。
必修硬課
為您規劃了系統性必修課程， 涵蓋新⼿爸媽⼀定要了解的知識，為回家帶寶提前作準備。
通識軟課
您可選擇喜愛的課程參與， 學習與⾝體調養、嬰兒照顧相關的新知。
心靈輔導
⼼理與⽣理同樣重要，讓我們透過談天式的課程放鬆您的⼼靈。
產後護理
4 – 5 堂．4 – 5 個主題
涵蓋主題
產後膳食調理
產後保健注意事項
產後減重快易通
成功哺餵母乳遠離乳腺炎
產後束腹帶教學與指導
主講
婦產科醫師
御兒客服部
新生兒護理
3 – 4 堂．4 – 5 個主題
涵蓋主題
嬰兒安撫技巧
新生兒腸見問題-孕育好帶養的天使寶
如何輕鬆育兒
親子共讀的目的與執行方式
主講
廖護理長
馬階醫院楊俊仁醫師
藍中英講師
運動恢復
3 – 5 堂
涵蓋主題
產前產後運動mindset
產前一對一備產訓練
產後恢復訓練小班課
產後瑜珈提斯小班課
返家一對一恢復訓練（付費課程）
主講
力格健護
鄭孟依老師
營養課程
涵蓋主題
養胎營養學
產後瘦身怎麼吃？
媽媽返家營養建議
主講
營養師
軟性課程
4 – 5 堂．4 – 5 個主題
涵蓋主題
媽咪手作—寶寶止滑襪
寶寶姓名學
如何規劃寶貝CP值高的保障
嬰兒理髮習俗
大寶手作—有機黏土壓模
主講
御兒客服部
郭家胎毛筆百年老店
人壽專員
蔣天民老師
產前資料庫
生產前的超前部屬
輕鬆告別孕吐與腰酸：最實用的緩解妙招全在這裡！
孕期是充滿喜悅與挑戰的時光，但不少孕媽咪也會面臨孕吐、腰酸與浮腫等常見不適。根據臨床數據與 [...]
孕期能量滿滿：營養補充攻略
孕期是生命新章的重要時刻，而充足的營養補充則是孕媽咪與寶寶健康成長的基石。從懷孕前的準備到 [...]
分娩方式終極對決：自然分娩還是剖腹產？
根據台灣近年的統計數據，大約33%的產婦選擇剖腹產，而自然分娩約占67%。這組數據反映出台 [...]
如何到達？
如何最快到達御兒產後護理之家?